尸兄3

1.癌症
2.胃溃疡
3.筛查
4.忠告
5.肝癌

《国家

癌症

中心杂志》上的中国最新癌症报告显示，在2016年，一年的时间里新增了406.4万例癌症患者，死亡超过241.35万例。

平均算下来，我国平均每天有超过1.11万人被诊断为新发癌症，有将近6600人因癌症死亡。

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从年龄上看，从40岁后开始，死亡人数和发病人数就开始了明显的增加，60-79岁年龄人群中的新发癌症数最多，男性和女性在60-79岁年龄人群中癌症死亡人数最多。

医生

忠告

：想长寿，晚上请坚持“一多三少”

第一，远离癌症，想长寿，早上一定要少发脾气，早上起床之后，由于交感神经兴奋，我们的血压会升高，心率会增快，脾气也可能变得暴躁，但是请记住，一定要控制自己的脾气，不要动不动就发火，长期乱发脾气的人，不仅更易罹患高血压，罹患癌症的风险也很高。

第二，远离癌症，想长寿，早上一定要少饿肚子，很多人觉得早上起床太忙，匆匆去上班，连早餐也不记得吃，但是不吃早餐，对身体的伤害非常大，特别是对胃，经常不吃早餐的人，不仅容易罹患

胃溃疡

，而且随着时间的推移，罹患胃癌的风险也会升高。

第三，远离癌症，想长寿，早上一定要少吸烟，很多人喜欢早上起来的时候第一件事就是吸烟，以为这样能提神，但你可能不知道，长期吸烟，香烟中含有的大量致癌物，很容易诱发肺癌等恶性肿瘤的发生。

第四，远离癌症，想长寿，早上一定要多喝水，早上醒来的时候，建议你先喝一杯水，一天的时间里，你都要多喝水，不要等到口渴的时候再去喝水，常喝水，不仅能稀释血液，促进身体毒物的排泄，还非常有利于癌症的预防。

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癌细胞喜欢伪装成小病，6个症状不能不管

癌症十分狡猾，很多时候会伪装成小病来疑惑别人，尤其是一些正处于壮年时候的人，容易被忽视和轻视。

1、腹痛不已，别只怀疑胃病

胃溃疡和胃病都有上腹痛、黑便的表现，胃溃疡则与饮食相关，周期性发作，多见于青壮年；胃癌则病程进行性加重，病情发展快，多见于老年人身上。若过去没有典型的胃溃疡症状，但疼痛性质和规律发生改变，则建议及时检查。

2、乳房肿块，不仅仅只有纤维瘤

乳腺纤维腺瘤好发于年轻女性，瘤体多呈圆形或椭圆，边界清晰，活动度好，肿块生长缓慢。乳腺癌则好发于中老年女性，质地硬，边界不规则，活动度差，肿块生长迅速。

3、便血，可能不是痔疮

大便带血主要是痔疮引起，表现为血液在大便表面，与粪便不混合，血液颜色鲜红。直肠癌病人也有血便表现，一般大便与血液混合，血液呈暗红或浆果色，还带有粘液和脓液。

4、久治不愈的咳嗽，别只当成感冒治

咳嗽是许多疾病的初期表现，常见于感冒、喉咙肿痛、喉咙干痒等引起。感冒引起的咳嗽一般对症治疗，1—2周即可见好转，但若长时间得不到缓解，就要重视是否肺癌引起，当肿瘤长在支气管肺组织上，会产生呼吸道刺激症状，也会引发刺激性咳嗽。

5、鼻涕带血，别只当成上火

复旦大学附属肿瘤医院放射治疗中心主任医师王孝深表示，流鼻血是鼻咽癌的典型症状，与一般流鼻血不同，鼻咽癌患者往往表现是回缩性血涕，即清晨回吸鼻腔，经口吐出的鼻涕中带有血丝，这是由于肿瘤与鼻腔外壁摩擦造成。

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6、莫名其妙很累，可能离

肝癌

很近

与其他原因导致的劳累相比，肝癌引起的疲惫往往在休息后也得不到缓解，这是由于肝脏功能异常，就会出现营养吸收障碍、能量不足问题，引起激素水平不平衡，从而造成身体疲惫。

40岁后别太拼了，这几件事要放在心上

1、不要大口吃肉大口喝酒，应酬无度

40岁以后，人体不知不觉走向下坡，器官功能逐渐退化，此时更要注意饮食的控制。

高蛋白高脂肪的饮食，以及经常酗酒等习惯，都会增加癌症风险。建议健康饮食，做到荤素搭配、食量适度，有意识地增加蔬菜、豆类和主食的摄入，减少红肉和酒的摄入。

2、不要烟不离手，天天抽烟

40岁后，吸烟导致的肺部及心脏损伤更严重，吸烟与脑卒中、肝癌、肺癌等多种疾病有关。戒烟越早越好。

3、拒绝过度加班，不当工作狂

中年迎来事业顶峰期，同时也面临着不少生活压力，较大的精神压力容易导致机体免疫力低下，增加罹患癌症风险。建议这个年龄段的人群要学会减压，不要被生活、工作琐事困住，给自己留出一段时间，抒发情绪，宽容和理解他人，知足常乐。

4、迈开腿少久坐，远离肥胖

不少中年人由于运动不足，身材呈现“大腹便便”。研究发现，腹部脂肪聚集对健康伤害最大，而肥胖也容易增加癌症发生风险。因此人到中年一定要重视运动，可以把运动融入生活中，比如上下班走一段路，回家爬几层楼梯。

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5、5大高发癌症，检查选对了才有效

肺癌：

筛查

肺癌需要用CT检查，切记不要选择X光片筛查，X光片分辨率较低很容易漏诊。

结直肠癌：肠癌筛查的“金标准”为肠镜检查，肠镜检查可及时发现肠道内存在的微小病灶。

胃癌：胃癌的筛查方式主要是胃镜检查，其他方式都有缺点，也容易漏诊。

肝癌：肝癌筛查需要进行B超+甲胎蛋白筛查，二者缺一不可。

食管癌：食管癌筛查最好的方法是进行内镜检查，在内镜检查下发现可疑病灶后再进一步进行病理活检。

癌症的发生是由多种因素共同作用下的结果，想要预防癌症发生也需要我们从多方面去做出努力，建议日常要做好上述的一些预防措施，同时定期体检。

提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。

发布于：北京

《尸兄3》

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1.坦克
2.俄軍
3.烏克蘭
4.性能
5.主戰坦克

【環球網報道 記者 李律杉】據俄羅斯衛星通訊社報道，一位消息人士當地時間29日告訴該媒體，俄羅斯武裝部隊已接收到數百輛用於在特別軍事行動區作戰的先進

坦克

，主要是T-90M“突破”坦克，其

性能

優於烏軍坦克，至少與國外最先進的坦克處於同一水平。

“到目前為止，俄羅斯國防工業已經向戰區交付了數百輛剛剛從裝配線上下來的嶄新的坦克，這些坦克主要是T-90M‘突破’坦克，以及深度現代化改進的T-72B3M坦克。”報道援引該消息人士的說法稱，“就其技術特性而言，在包括武器裝備、火控係統、防護、機動性和態勢感知能力等方麵，這些坦克至少與國外最先進的坦克處於同一水平”。

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該消息人士還補充表示，“與此同時，我們還可以自信地說，T-90M和T-72B3M在作戰特點上完全優於

烏克蘭

軍隊現在擁有的坦克，或在不久的將來從北約國家接收的那些坦克”。

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報道提到，該消息人士還透露，這些T-90M和T-72B3M坦克配備了附加的反應裝甲，能起到在幾乎所有方向保護坦克的作用。

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據俄新社今年1月報道，

俄軍

在特別軍事行動期間在赫爾鬆方向動用了最新的T-90M“突破”坦克。俄軍坦克手們認為，T-90M是特別行動中使用的最佳坦克，明顯勝過烏克蘭軍隊的裝備。該媒體介紹稱，T-90M是世界上最先進的坦克之一。它擁有新炮塔、新一代反應裝甲、新火炮、現代化通信工具、更強大的發動機和其他許多新東西。

與此同時，烏克蘭國防部今年3月27日宣稱，烏克蘭空降兵部隊已經收到來自英國的“挑戰者2”

主戰坦克

、美國的“斯特瑞克”和“美洲獅”裝甲車以及德國的“黃鼠狼”步兵戰車。烏軍同時還發布了烏軍獲得這些裝備的合影照片。就在烏克蘭高調宣布接收英美德裝甲車輛的同一天，德國國防部也確認，來自德國的18輛“豹2A6”主戰坦克已被送往烏克蘭。西方媒體普遍猜測，這些重型裝備將用於烏克蘭即將發動的春季攻勢。

發布於：北京